Comment prendre soin de ses cheveux en hiver ?
L’hiver, il n’y a pas que la peau et le moral qui en prennent un coup, votre crinière est également mise à rude épreuve ! Oubliez la tignasse filasse avec nos astuces pour prendre soin de ses cheveux en hiver.
1- Le bain d’huile, l’incontournable pour prendre soin de ses cheveux en hiver
Entre le froid glacial, le chauffage en marche forcée et ce bonnet qui ne vous quitte plus, pas étonnant que vos longueurs soient à bout de souffle ! Pour prendre soin de ses cheveux en hiver, il est important d’instaurer un bain d’huile végétale hebdomadaire. Huile d’argan, de noix de coco, de macadamia pour les cheveux secs, ternes et sans vie ou de noisette ou de jojoba pour les cheveux gras : appliquez généreusement sur toute votre crinière et laissez poser le plus longtemps possible (une nuit si possible) avant de passer au shampoing. Vos cheveux auront ainsi le droit à une bonne dose de nutrition et d’hydratation. Pour chouchouter vos pointes, pensez à l’huile de ricin.
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2- Optez pour la douceur
Pour prendre soin de ses cheveux en hiver, on passe en mode cocooning. Fini les shampoings agressifs, on adopte les formules sans sulfate une fois par semaine et, le reste du temps, on adopte le co-washing en se lavant les cheveux avec son après-shampoing. Le brossage est un moment particulièrement violent pour les cheveux alors imaginez lorsqu’ils sont déjà fragilisés. Troquez votre brosse en plastique par un modèle en fibres naturelles ou un peigne à larges dents (particulièrement conseillé pour les cheveux bouclés et frisés). Enfin, pour ce qui est du sèche-cheveux, pas question de sortir la tête mouillée (c’est le meilleur moyen de casser la fibre capillaire et de choper un bon rhume!) alors on opte pour un séchage à l’air tiède.
3- On laisse le bonnet de côté
Tout ratatinés sous votre couvre-chef, vos cheveux étouffent et deviennent cassants. La production de sébum augmente également et c’est la cata. Réservez donc votre bonnet aux jours les plus froids et, le reste du temps, essayez les cache-oreilles si vous êtes très frileuse.
4- Optimisez votre alimentation
Pour prendre soins de ses cheveux en hiver, il est important de faire attention à ce que l’on mange. Pour éviter les coups de pompes et les longueurs de vie, prenez l’habitude de manger une poignée de noix tous les jours. Cajou, noix, noisette, noix de macadamia sont gorgées d’acides gras oméga-3 dont la fibre capillaire raffole. Attention, on évite la version grillée et salée de l’apéro ! Vous pouvez aussi prendre des compléments alimentaires comme de levure de bière pour faire le plein de vitamine B essentielle à la synthèse de la kératine.
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Avec ces 4 astuces pour prendre soin de ses cheveux en hiver, à vous la chevelure de rêve !
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