Les 6 réflexes à avoir pour hydrater sa peau en été
En été, la peau est mise à rude épreuve. Entre les températures qui grimpent et les bains de soleil qui se succèdent, il est important de trouver les bons réflexes pour hydrater sa peau en été et afficher un teint bronzé et une peau parfaitement rebondie.
1- Pour hydrater sa peau en été, buvez
Le premier réflexe à avoir pour hydrater sa peau en été est de boire une bonne quantité d’eau. C’est essentiel pour que votre corps supporte les hautes températures mais aussi pour garder la peau douce. Alors n’hésitez pas à boire 2 litres d’eau par jour quand le mercure s’affole. Pensez également au thé vert bourré d’antioxydants qui aideront votre peau à lutter contre les radicaux libres.
2- Mangez intelligent
Faire le plein d’hydratation passe aussi par l’alimentation. Salades vertes, concombres, baies, tomates, pastèques, et melons doivent devenir des piliers de votre alimentation quotidienne. Ils vous apporteront une dose supplémentaire d’eau, des antioxydants et des nutriments essentiels à votre peau pour qu’elle se défende en été.
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3- Ne zappez pas la protection solaire
La protection solaire devrait être un réflexe tout au long de l’année, mais, en attendant, on s’applique déjà à adopter ce geste beauté en été avec, au minimum un SPF 30 sur le visage et le corps dont on renouvelle l’application toutes les 2 heures. Cela va empêcher les UV de provoquer un vieillissement cutané prématuré mais aussi apporter une film hydratant et protecteur qui aidera à préserver un taux d’hydratation optimal de la peau.
4- Nettoyez votre peau en douceur
Le nettoyage de la peau deux fois par jour reste indispensable en été mais, pour hydrater sa peau en été, on opte pour des soins lavants doux à base d’aloe vera, de papaye ou de concombre. On les réserve au soir pour débarrasser la peau des impuretés et des filtres solaires et la laisser respirer. Le matin, on préfère une eau florale que l’on passe au coton.
5- Hydratez quotidiennement
Les soins jouent un rôle essentiel pour hydrater sa peau en été. Chaque séance de bronzette devra être suivie d’une une application scrupuleuse de crème hydratante sur le visage et le corps. Le mieux est de choisir une formulation à base d’eau. Selon votre type de peau, vous pourrez opter entre un fluide, un gel ou une crème. Pour faire les choses bien, appliquez également un sérum bourré d’acide hyaluronique avant votre soin.
6- Rafraichissez votre peau
Faites baisser la température avec un brumisateur. Ne vous contentez pas de vous asperger d’eau. Pour hydrater sa peau en été, il faut prendre l’habitude de tamponner la peau avec un mouchoir. En effet, si vous laissez les gouttelettes séchez d’elle même, elle feront disparaître avec elle une partie du film hydro-lipidique, cette pellicule protectrice naturellement présente sur votre peau.
Avec ces 6 réflexes à avoir pour hydrater sa peau en été, à vous le hâle doré et parfaitement sublimé !
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