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4 bonnes raisons de consommer du maca, la plante aphrodisiaque du Pérou

Vous avez déjà fait le tour de la spiruline et de la chlorelle ? On tient le nouveau super-aliment qui va secouer votre quotidien : le maca ! En plus d'être aphrodisiaque, il vous réserve plein d'autres surprises.

4 bonnes raisons de consommer du maca, la plante aphrodisiaque du Pérou
Maca : super-aliment (iStock)
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Sarah Sainton

Comment ça vous n’avez jamais entendu parler du maca ? L’heure de la leçon de rattrapage est arrivée ! Voici les 4 bonnes raisons de consommer du maca, la plante aphrodisiaque du Pérou.

Le maca, c’est quoi ?

Le maca est une racine qui pousse à l’état sauvage à plus de 3 500 mètres d’altitude. C’est une des rares plantes à résister aux conditions extrêmes des hauts plateaux andins. Selon la variété, ce gros tubercule charnu peut être de différentes couleurs allant du blanc au rouge en passant par le gris et le jaune. Les civilisations précolombiennes ont très vite compris que cette plante renfermait des vertus incroyables et ont donc commencé à la cultiver. Ce super-aliment a depuis gagné le statut de plante sacrée. Il faut dire qu'avec ses propriétés aphrodisiaques et revitalisantes, même les Conquistadores ont adopté le maca à leur arrivée en Amérique pour booster leur résistance aux températures et redonner de l’énergie à leur monture.

 

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1- Le maca, un aphrodisiaque incomparable

Eh oui, si la maca a très vite gagné en popularité, c’est avant tout car c’est un puissant aphrodisiaque qui augmente la libido. Grâce à l’arginine qu’il contient, le maca booste la fertilité des hommes et les aide à lutter contre les troubles de l’érection. Chez les femmes, c’est la lysine qui fait un effet bœuf. Elle améliore la fécondité et les aide à lutter contre la sécheresse vaginale. Le maca possède également des vertus pour apaiser les désagréments dus à la ménopause.

2- Un peu de maca, ça rend heureux

Si le maca est aphrodisiaque, ses acides aminés essentiels permettent également de stimuler la production d’endorphines et de sérotonines, les hormones du bonheur. En prime, il permet de diminuer l’influence du stress sur notre organisme en limitant la synthèse de cortisol.

3- Une plante pleine d’énergie

Si le maca vous permettra d’être plus serein et bienheureux, en cas de coup de mou, c’est également vers lui qu’il vous faudra vous tourner. Cette plante miraculeuse sait en effet lire vos besoins et vous apportera du tonus quand vous viendrez à en manquer. Pris régulièrement, le maca aide aussi à stimuler la mémoire.

4- Le maca pour un système immunitaire prêt pour l’hiver

Anti-inflammatoire et antioxydant, le maca, consommé en cure va vous permettre de renforcer vos défenses immunitaires et d’affronter ainsi l’arrivée de l’automne. Avec une petite cure de maca, votre corps récupèrera mieux et sera prêt à se protéger des agressions extérieures.

 

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Comment consommer du maca ?

Pour intégrer le maca à votre quotidien, il suffit de le consommer sous forme de complément alimentaires ou d’ajouter de la poudre de maca à vos smoothies, votre Golden Latte ou à votre porridge. Il n’existe aucune contre-indications en ce qui concerne la consommation de maca vous pouvez donc prendre tous les jours 1 à 3 grammes de cette plante répartis sur toute la journée. Une cure de deux mois trois à quatre fois par an, idéalement au changement de saison, vous permettra de bénéficier de tous les bienfaits de ce puissant aphrodisiaque.

Vous l’aurez compris, les bienfaits du maca ont tout pour plaire ! En plus d’être aphrodisiaque, cette racine venue du Pérou va apporter une bonne dose d’énergie à votre quotidien !

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