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6 gestes quotidiens qui abîment notre peau

Avoir une belle peau et un teint éclatant, on en rêve toutes. Pourtant, on saborde parfois tous nos efforts à cause que quelques mauvaises habitudes, des petits riens qui accélèrent le vieillissement cutanée, nous donnent grise mine ou provoquent des boutons. Pour en finir avec tout cela, découvrez les 6 gestes quotidiens qui abîment votre peau.

6 gestes quotidiens qui abîment notre peau
6 gestes quotidiens qui abîment notre peau (Istock)
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Sarah Sainton

Votre peau, vous la chou-chou-tez ! Nettoyage en bonne et due forme, gommage, application de soins : vous ne lésinez pas sur les efforts. C’est très bien tout cela mais si c’est pour tout gâcher par quelques mauvaises habitudes, c’est dommage. Voici les 6 gestes quotidiens qui abîment notre peau.

1. Ne pas assez dormir

Si vous vous faites le plein d’énergie la nuit, sachez que votre peau aussi. C’est le moment où elle se régénère, chasse les cellules mortes ce qui vous permet d’avoir un teint de rose au petit matin. Alors ne vous étonnez pas si, après quelques nuits courtes vous trouvez que vous avez le teint terne et que des petits boutons dus aux pores obstrués font leur apparition. Comme on vous l'avez déjà expliqué, c'est aussi l'une des principale raison de l'accélération du vieillissement cutané.

Ne pas assez dormir (Istock) Ne pas assez dormir (Istock)

 

2. Ne pas se démaquiller

Pour que la peau puisse elle aussi se reposer, elle doit être débarrassée de toutes les saletés (pollutions, poussières, maquillage) accumulées pendant la journée. C’est pourquoi, pour préserver une peau jeune et un teint éclatant, il est très important de bien se démaquiller tous les jours, même si vous ne vous démaquillez pas. Les cellules vont ainsi mieux s’oxygéner grâce à une micro-circulation optimisée et vous diminuerez le risque de boutons.

Ne pas se démaquiller (Istock) Ne pas se démaquiller (Istock)

3. Se laver le visage matin et soir

Oui, nettoyer sa peau est un geste beauté essentiel mais il ne faut en aucun cas la décaper ! La laver matin et soir n’est pas forcément une bonne idée. Entre l’eau calcaire et les produits démaquillants, c’est le meilleur moyen d’altérer votre film hydrolipidique, c’est à dire la barrière protectrice de votre peau. Le mieux, c’est un bon nettoyage le soir et, le matin, un petit peu d’eau florale ou micellaire pour ôter l’excédent de sébum.

Se laver le visage matin et soir (Istock) Se laver le visage matin et soir (Istock)

4. Ne pas laver ses pinceaux

On le sait, c’est une vrai corvée mais laver ses pinceaux n’est pas une option : une fois par semaine c’est un minimum ! Sinon, à force d’appliquer ces nids à microbes sur votre peau, c’est le bouton assuré !

Ne pas laver ses pinceaux (Istock) Ne pas laver ses pinceaux (Istock)

5. Trop exfolier sa peau

Le gommage, qu’il soit chimique ou mécanique, c’est une fois par semaine, pas plus. C’est à cette fréquence qu’il booste le renouvellement cellulaire, retarde l’apparition du vieillissement cutanée et redonne de l’éclat. Si vous exfolier trop votre peau, cela aura un effet décapant qui va l'abîmer : peau qui devient plus grasse, rougeurs, sécheresse cutanée, à vous de choisir les effets nocifs de cette mauvaise habitudes. Et après l’exfoliation, pensez à bien vous hydrater (même les peaux grasses) !

Trop exfolier sa peau (Istock) Trop exfolier sa peau (Istock)

6. Ne pas se protéger du soleil

L’idée commence à faire son chemin mais on le répète au cas où : pas question de vous exposer au soleil sans appliquer une crème protectrice sous peine de voir votre peau vieillir à vitesse grand V. Et cela est bon pour le visage comme pour le corps, à la plage comme à la ville. Eh oui, le soleil est tout aussi nocif que vous lambiniez sur le sable ou en terrasse.

Ne pas se protéger du soleil (Istock) Ne pas se protéger du soleil (Istock)

En beauté, ce sont souvent les petits riens qui changent beaucoup de choses. Alors débarrassez-vous vite de vos mauvaises habitudes pour une peau qui respire la santé !

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