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7 remèdes naturels contre la gueule de bois

Apéritif, vin pour accompagner chaque plat, digestif et soirée endiablée : on regrette souvent nos excès pendant les fêtes mais comme on ne sait jamais résister, voici nos 7 remèdes naturels contre la gueule de bois.

7 remèdes naturels contre la gueule de bois
Gueule de bois (Istock)
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Sarah Sainton

Si vos bonnes résolutions se sont déjà envolées, si le Dry January  ne vous a pas convaincu, voici nos 7 remèdes naturels contre la gueule de bois !

1- De l’eau

L’eau, c’est un des remèdes naturels contre la gueule de bois incontournables. On y va gorgée par gorgée car ingurgiter trop de liquide d’un coup pourrait vous donner envie de vomir. L’essentiel est de s’hydrater en sirotant tout au long de la journée.

 

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2- Une soupe miso

Si vous avez le coeur à manger un burger le lendemain d’une soirée arrosée, grand bien vous fasse mais si ce n’est pas le cas, la soupe miso est parfaite pour vous sustenter et lutter contre la gueule de bois. En effet, elle contient de nombreux minéraux comme le zinc et le sodium qui manquent cruellement à votre corps quand vous avez la gueule de bois.

 

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3- Du miel

Si vous n'avez pas réussi à boire avec modération, il va falloir aider votre corps à métaboliser plus vite l’alcool en lui donnant du glucose pour faire rapidement remonter le taux de sucre dans le sang. Un lendemain de fête, il est donc important de garder son pot de miel près de soi et d’en agrémenter toutes ses boissons.

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4- Infusion detox

On a déjà parlé de l’eau qui est le numéro 1 des remèdes naturels contre la gueule de bois mais, pour booster ses bienfaits, pensez à la tisane detox. Vous pouvez choisir un mélange prêt à consommer vendu dans le commerce ou vous concocter votre propre infusion à base de menthe poivrée (parfaite pour la digestion et les maux de tête) ou de racines de réglisse (un bon antispasmodique).

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5- Le smoothie banane

Vous ne le savez peut-être pas mais l’alcool tape sévèrement dans vos réserves de potassium. Pour reprendre le dessus, rien de tel qu’un smoothie à la banane, l’un des remèdes naturels contre la gueule de bois les moins connus. Mixez une banane avec du lait, une cuillère à café de miel et une poignée d’amandes (elles aussi sont riches en potassium) et voilà un smoothie qui va chouchouter votre estomac et freiner les nausées.

 

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6- Le jus citron – gingembre

Boostez votre foie et sa capacité à éliminer les toxines en agrémentant le jus d’un citron de gingembre râpé. Ce dernier est un puissant anti nauséeux qui devrait calmer votre estomac. Ajoutez un peu d’eau et de miel pour adoucir ce remède naturel anti gueule de bois et vous devriez vite y voir plus clair.

 

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7- Les œufs

Si vous avez faim mais que vous n’avez pas le courage de cuisiner quoique ce soit, mobilisez le peu de force qu’il vous reste pour vous préparer une bonne omelette. Les œufs sont en effet riches en vitamine B et en cystéine. Cela va permettre à votre corps d’éliminer les toxines produites par le foie après l’assimilation de l’alcool et donc de faire passer votre cuite un peu plus vite.

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Avant de partir pour votre prochaine soirée, vérifiez bien dans votre cuisine que vous avez tout ce qu’il vous faut pour concocter ces 7 remèdes naturels contre la gueule de bois, vous verrez, vous nous remercierez.

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