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Comment bien préparer sa peau à l'été ?

Le printemps est comme l'automne, une saison de transition pour la peau ! C'est là que votre épiderme reprend des forces pour supporter les températures extrêmes et l'exposition au soleil brûlant de l'été... C'est donc le moment de faire place nette : bain de vapeur, détox, cure de carottes… Voici nos conseils pour préparer votre peau à l’été.

Comment bien préparer sa peau à l
Soignez votre peau avant l'été - Istock
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Les beaux jours arrivent ! À vous les verres en terrasse, les balades au soleil et les longues séances de bronzette sur la plage. Mais avant de vous faire dorer la pilule, pensez à chouchouter votre peau qui en a vu de toutes les couleurs pendant l'hiver ! Voici nos conseils pour préparer votre peau à l'été.

 

1. Ne zappez pas la détox

Le printemps est comme l'automne, une saison de transition pour votre épiderme ! C'est l’occasion pour votre peau de reprendre des forces pour survivre aux températures extrêmes de l’été. En cette saison, rien ne vaut donc une petite détox pour éliminer les toxines et retrouver un teint éclatant. Adoptez juste quelques gestes simples. Tout d'abord, commencez votre journée par un verre d'eau tiède additionné de citron pour booster votre foie (c'est lui qui neutralise les toxines). Ensuite, pendant 5 jours minimum, buvez au moins 1,5 litre d'eau, oubliez le café, l'alcool, le sucre et les produits transformés de manière industrielle et remettez-vous au sport. Rien qu'un peu de marche rapide vous permettra de stimuler votre organisme et de déstocker les toxines. Grâce à cette semaine détox, vous allez faire peau neuve et réactiver les fonctions de protection de votre peau.

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2. Adoptez le bain de vapeur

Un nettoyage profond permet de retrouver une peau revitalisée. Débarrassée de ses impuretés, la peau bénéficie pleinement des soins que vous utilisez et peut se défendre contre la chaleur et le soleil. Pour un nettoyage efficace et fait maison, pensez au bain de vapeur. La recette est simple : versez de l'eau bouillante dans un grand saladier, placez votre visage au-dessus et formez une sorte d’étuve grâce à une serviette. Restez ainsi un quart d'heure. La vapeur va ouvrir vos pores et les nettoyer en profondeur. Selon votre type de peau, vous pouvez ajouter quelques gouttes d'huiles essentielles comme la lavande pour les peaux déshydratées ou l'arbre à thé pour les peaux grasses. Une fois votre bain de vapeur fini, appliquez votre soin sur peau encore humide pour qu'elle profite pleinement des actifs de votre crème et des vertus hydratantes de l'eau.

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3. Gommez et hydratez

Préparer sa peau à l'été, c'est aussi la préparer à bronzer. Alors pour un hâle uniforme et qui dure, on n’oublie pas l’étape gommage une fois par semaine pour vous débarrasser des peaux mortes. Et qui dit gommage dit hydratation pour une peau rebondie et souple. Mettez la dose car plus votre peau sera gorgée d’eau mieux elle affrontera les désagréments estivaux.

 

4. Faites une cure de carotte

Les carottes font les fesses roses aux bébés et nous donnent une peau naturellement orangée et protectrice. Alors boostez votre métabolisme avec une cure de carottes. En jus, râpées ou en soupe froide, faites le plein de bêta-carotènes pour stimuler la production de  mélanine. Vous bronzerez ainsi plus facilement. Et n’hésitez pas à appliquer du macérât huileux de carotte sur votre visage pour faire le plein de vitamine A et d’antioxydants (ils capteront les radicaux libres lors de vos expositions au soleil). Pour une peau vraiment au top cet été, commencez dès maintenant votre cure de carottes !

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5. Les aliments qui régalent votre peau

Préparez votre peau à l’été de l’intérieur en ajoutant à votre diète des aliments bénéfiques pour elle. En première ligne, les fruits que l’on dévore pour faire le plein de vitamines, d’eau et d’antioxydants. Pastèques, fraises et autres melons sont un régal au goûter mais aussi pour votre peau ! N’hésitez pas également à troquer vos barres chocolatées pour des fruits à coque, véritables concentrés d’acides gras essentiels et de minéraux pour une peau parfaitement nourrie et saine.

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6. Essayez l'auto-bronzant

On vous le concède, cette astuce ne vous aidera pas à mieux bronzer ou à renforcer votre peau mais elle vous permettra d'arborer un léger hâle même si vous passez votre journée sous les néons du bureau et d'afficher des gambettes déjà bronzée avant même d’arriver à la plage. Préparer sa peau à l'été, c'est aussi travailler son allure !

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Maintenant que vous savez tout pour préparer votre peau à l’été, vous pouvez hâler en paix !

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