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Les séances de bronzage à la plage, les après-midi au bord de la piscine, les bains à répétition en plein soleil : pour ne pas finir l’été avec une peau de croco et un ballot de paille à la place de votre crinière, on vous dit comment prendre soin de sa peau et de ses cheveux à la plage.

Étape 1 : Préparer

Un mois avant de partir en vacances, commencez une cure de compléments alimentaires pour booster les défenses de votre peau et renforcer vos longueurs. Misez donc sur des compléments riches en caroténoïdes qui vont vous aider à mieux bronzer et en antioxydants qui permettront à votre peau de se défendre contre les rayons du soleil. Pour les cheveux (et les ongles), une association de zinc, vitamines B, C, E et d’acides gras essentiels et l’incontournable levure de bière vous donneront les longueurs prêtes à résister à toutes les agressions.

Étape 2 : Protéger

S’il n’y avait qu’une règle à suivre pour savoir comment prendre soin de la peau et des cheveux en été, ce serait de les protéger. Visage et corps, une protection solaire de 20 est le minimum. Pour les cheveux, ne faites pas l’erreur de les enduire d’huile si elle ne contient pas un filtre solaire : effet poêle à frire assuré ! Renouvelez l’application toutes les deux heures ou après chaque baignade. Porter un chapeau et faire quelques passages à l’ombre sont grandement conseillés.

Étape 3 : Nettoyer

Ce n’est pas parce que vous décidez de ne pas vous maquiller que vous pouvez sauter l’étape nettoyage en fin de journée. Le sel, le chlore, le sable et les filtres solaires sont autant de raisons pour parfaitement nettoyer votre peau et vos cheveux quotidiennement. Cela va leur permettre de s’oxygéner et de profiter de la nuit pour se régénérer.

Étape 4 : Apaiser

C’est un réflexe à adopter tout l’été pour prendre soin de votre peau qui est mise à rude épreuve chaque jour. Prenez donc l’habitude d’appliquer sur votre visage et votre corps une crème aux actifs apaisants qui vont calmer les échauffements causés par l’exposition au soleil. Le petit plus pour le corps : choisir une texture rafraichissante pour faire redescendre la température instantanément.

Étape 5 : Nourrir et hydrater

Pour afficher une belle peau et de beaux cheveux tout l’été, il faut mettre la gomme ! Un soir sur deux prenez donc le temps d’appliquer un masque réparateur sur votre visage. Et n’oubliez pas d’emporter dans votre valise une huile corps et cheveux que vous appliquerez tous les jours afin de les nourrir et les hydrater tout en sublimant votre bronzage.

Pour parfaitement prendre soin de sa peau et de ses cheveux à la plage, il suffit simplement de prendre 5 bonnes habitudes et de s’armer de bonnes crèmes pour passer l’été en beauté.