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Si l’on sait tout du burn-out au travail, il vaut savoir que ce mal peut également toucher un couple. Vous avez l’impression que rien ne va plus entre vous et que vous ne ressentez plus rien pour lui ? Peut-être souffrez-vous d’un burn-out amoureux ?

Le burn-out amoureux, c’est quoi ?

Votre pêcher mignon en matière de cinéma ? Les comédies romantiques. Rien de tel pour passer le temps un après-midi pluvieux que de se poser sur son canapé pour regarder un film qui nous transporte dans une belle histoire faite de gestes terriblement romantiques, de grandes déclarations et d’un happy-end digne de ce nom. Oui mais voilà, à force d’être le témoin de ces histoires d’amour parfaites, on perd pied avec la réalité et on se met à attendre la même chose dans la réalité. Résultat, les déceptions s’enchainent, les désillusions se font de plus en plus douloureuses et on perd foi en son couple. C’est ce que l’on appelle le burn-out amoureux.

Comment reconnaître un burn-out amoureux ?

Rien ne va plus avec votre cher et tendre et vous avez perdu l’espoir et même l’envie que les choses changent. Le piège se referme sur vous et tout ce que vous semblez être capable de faire est de répéter à l’envi à vos amis comme l’attitude de votre conjoint vous déçoit. Lorsque l’on souffre de burn-out amoureux, le mal-être est constant mais la décision de rompre semble inatteignable. C’est comme si rien ne pouvait vous faire sortir de l’impasse. Dans les cas les plus sérieux, le burn-out amoureux peut provoquer des troubles du sommeil ou de la digestion voire même d’une fatigue chronique.

Quelques astuces pour se sortir du burn-out amoureux

La première chose que vous devrez faire pour sortir d’un burn-out amoureux est de parler de ce que vous ressentez à votre partenaire. Ce ne sera pas un moment plaisant mais au moins cela lui permettra de comprendre la distance que vous avez mise dans votre couple et les remarques acerbes que vous lui réservez à chaque fois qu’il fait quelque chose. Il va ensuite falloir poser de nouvelles bases à votre vie à deux et réapprendre la complicité en partageant des moments à deux loin des références populaires imprimées dans votre inconscient. Attention, bienveillance et patience devront être les moteurs de votre quotidien pour redonner à votre couple son équilibre et oublier ce burn-out amoureux.

Les histoires des contes de fées n’existent pas et il serait temps de le comprendre si vous ne voulez pas, un jour, souffrir d’un burn-out amoureux !